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Le stress est un problème grave que la plupart d'entre nous connaîtront. Après de nombreux objets, les balles anti-stress sont les nouveaux gadgets préférés que les personnes aiment utiliser pour combattre la dépression et l'anxiété afin de réduire la tension.
Vous comprenez probablement le principe d'une balle anti-stress, mais vous êtes-vous déjà demandé si vous pouviez en fabriquer une vous-même et sans ballon ? 🤗
Vous avez sûrement vu des tutoriels rapides et faciles pour créer votre propre balle anti-stress à l'aide d'un ballon.
Mais disons que vous n'avez pas de ballon à votre domicile et que vous souhaitez quand même avoir un anti-stress, nous avons la solution pour vous.
La réponse est simple, oui bien sûr ! Et dans cet article, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin et les étapes à suivre pour y parvenir.
Qui sait, peut-être que vous deviendrez si doué pour fabriquer vos propres balles anti-stress que vous déciderez même de créer différentes sortes de boules.
Par conséquent, continuez à lire, car à la fin de cet article, vous fabriquerez vos propres balles plus rapidement que vous ne l'imaginez.
La balle est un simple jouet malléable, d'environ 7 cm de diamètre, qui peut être pressée à l'intérieur de la paume de votre main pour soulager la tension musculaire et le stress, tout en exerçant les muscles de votre main.
Facilement portable et capable de s'adapter parfaitement à votre paume, une balle anti-stress est idéale pour tout le monde.
Mais pourquoi sont-elles si populaires et comment sont-elles liées pour aider à évacuer le stress ?
C'est un fait connu que de presser à plusieurs reprises ce type de balle libère la tension et aide à son tour à soulager le stress.
Cependant, ce que la plupart des gens ne savent pas, c'est que les balles anti-stress, en plus de l'aide mentale, peuvent également améliorer la circulation sanguine . Après tout, vous pratiquez une activité physique et même si cela ne demande pas beaucoup d'efforts, le mouvement reste un bon moyen de faire travailler votre main.
Mais il y a un avantage que presque personne ne connaît.
L'avantage le plus secret est que la balle anti-stress peut aider au traitement du syndrome du canal carpien et même de l'arthrite.
Maintenant que vous connaissez tous les avantages pour la santé qu'elle procure, vous pouvez facilement comprendre la raison pour laquelle cette balle est aussi utilisée pour la méditation.
Nous pensons que vous êtes tous impatients d'avoir l'esprit en bonne santé, alors laissez-nous vous montrer comment fabriquer votre première balle anti-stress simplement et bien sûr sans ballon ! ✍️
Voici les ingrédients dont vous aurez besoin pour fabriquer une balle anti-stress facile et sans ballon :
Après avoir réuni tous ces éléments, nous allons pouvoir commencer notre fabrication. 🧠
Idéalement, vous voudriez avoir une plus grande surface plane dégagée afin que vous puissiez placer tous vos ingrédients tout en ayant encore beaucoup d'espace pour faire le mélange nécessaire pour créer votre propre boule.
La taille du bol doit être la taille normale (moyenne), mais opter pour un bol plus grand n'est pas une mauvaise idée non plus. Tant que le bol peut contenir tous les ingrédients nécessaires au mélange, c'est suffisant.
Étant donné que beaucoup de colle sera impliquée dans la création du mélange pour la balle, nous voulons juste rester prudents et nous vous conseillons d'utiliser un bol que vous n'utilisez pas régulièrement ou un bol dont vous n'avez plus besoin.
La quantité de colle que vous devez ajouter dépend du bol que vous utilisez. L'idée est de couvrir la partie inférieure du bol avec de la colle afin que la colle crée une surface au fond du bol.
Vous ne pourrez peut-être pas mesurer la quantité de colle que vous avez ajoutée au bol auparavant, mais cette étape nécessite de juger approximativement de la quantité de colle que vous avez utilisée, puis d'ajouter 6 fois de la mousse à raser. N'importe quelle mousse à raser fera l'affaire.
Tout comme nous vous avons conseillé d'utiliser un bol dont vous n'aurez sûrement plus besoin à l'avenir, nous vous recommandons également d'utiliser une spatule que vous pourriez laisser de côté ou jeter par la suite en raison de la texture de la colle qui pourrait être difficile à nettoyer.
Vous devez remuer le mélange pendant environ 3 à 4 minutes, cependant, n'hésitez pas à le mélanger plus longtemps afin de bien combiner ces deux ingrédients.
Pour colorer votre balle, il est conseillé d'utiliser du colorant alimentaire qui sera la meilleure peinture que vous puissiez utiliser, car elle sera légère et n'affectera pas trop le mélange. La peinture à base d'alcool peut être une option, mais elle peut affecter le mélange.
Continuez à mélanger le mélange avec une spatule au fur et à mesure que vous ajoutez de la peinture afin que le mélange devienne de la couleur de votre choix.
Remuez la solution vigoureusement jusqu'à ce que le mélange devienne Slime.
N'importe quelle solution de contact fera l'affaire et vous devez l'ajouter progressivement au mélange coloré au fur et à mesure que vous mélangez le mélange avec une spatule.
L'idée est de continuer à en rajouter jusqu'à ce que le mélange donne une texture plus visqueuse que vous pouvez façonner.
Placez son contenu sur une surface plane pour expulser l'excès de liquide. Nettoyez ensuite la surface.
Afin de vous assurer que le mélange est aussi sec que possible afin que vous puissiez le façonner en conséquence, vous devez retirer le mélange du bol et le placer sur la surface plane avant de continuer.
Pour aplatir le slime, vous pouvez utiliser vos mains, mais nous vous recommandons fortement d'utiliser n'importe quel objet de type plastique pour éviter qu'il ne colle.
Commencez à les décomposer en boules plus petites mesurant environ 3 grains de riz. C'est l' une des étapes les plus importantes où votre mélange de slime commencera à devenir une balle anti-stress.
Il est important de rajouter des petites boules de coton pour les mélanger avec votre slime pour les faire disparaitre dans la patte et d'avoir la substance désirée. C ependant, gardez à l'esprit que vous ne devez pas en faire trop.
À ce stade, elle devrait être solide dans la paume de votre main. C'est l'étape où vous remarquerez que votre mélange de bricolage se transformera en une balle anti-stress très ressemblante.
Pour continuer, vous devez plier la pâte de slime aplatie et la rouler en boule. Vous ne devriez pas vous soucier de la forme de la balle pour l'instant.
Toutefois, assurez-vous que le mélange est très solide dans votre main.
Cette étape consiste essentiellement à refaire l'étape numéro 9 juste pour assurer la bonne structure de votre balle. Cela aidera à améliorer la texture et à s'assurer que les balles anti-stress conservent leur texture tout au long de l'utilisation.
Une fois que vous êtes satisfait de l'épaisseur de votre slime, de sa forme et de sa texture, vous pouvez maintenant la rouler en boule. Ceci est désormais une balle anti-stress visqueuse et vous aurez terminé le processus ! 👏
Laissez le temps de sécher votre balle et vous pourrez l'utiliser pour la première fois quelques heures plus tard.
Nous vous invitons également à regarder notre tutoriel pour pouvoir 👉 faire une balle antistress avec de la farine si vous souhaitez voir d'autres idées de fabrications.
Cependant, si vous n'êtes pas satisfait de l'épaisseur ou de la texture de votre balle anti-stress sans ballon, vous devez revenir à l'étape numéro 9 et la faire une fois de plus (ou autant de fois que nécessaire pour obtenir la structure parfaite dont vous avez besoin).
Pour de meilleurs résultats, assurez-vous que la boule ne se désagrège pas, ne colle pas aux chiffons, ne tache pas les surfaces ou ne colle pas aux tapis pendant le processus de création, mais aussi durant et après l'utilisation.
Cela signifie que vous devrez faire un peu plus attention, comment vous allez stocker votre balle après utilisation. Selon nous, cela en vaut vraiment la peine !
Après tout, vous savez maintenant que vous pouvez toujours fabriquer une autre balle anti-stress, même si vous n'avez pas de ballon chez vous.
Cependant, vous pouvez répéter le même processus en utilisant un bol plus grand avec beaucoup plus d'ingrédients pour créer plus d'une balle anti-stress à la fois sans avoir de ballon avec vous.
Dites nous en commentaire ce que vous avez pensé de ce tutoriel et si vous allez tenter l'expérience ou si vous l'avez déjà faite et ce que ça a donné de votre côté.
Les commentaires sont approuvés avant leur publication.
Lorsque le corps se sent submergé par des facteurs de stress environnementaux, il peut réagir de manière à se protéger de ce qui semble menaçant. En guise de défense, le corps produit des réactions chimiques qui le préparent à réagir sur le moment, comme une augmentation de la pression artérielle, une respiration altérée et une tension musculaire.
