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Une balle anti-stress est un jouet amusant et malléable qui est idéal pour soulager le stress. Les petits et grands peuvent l'utiliser. Soulagez la tension musculaire et le stress en déplaçant les doigts sur cette balle. En plus d'être un jouet, les balles anti-stress peuvent vous aider à vous détendre et à faire baisser votre tension artérielle. 🧠
Avec sa petite taille, vous allez pouvoir l’emmener partout avec vous ou la laisser à votre domicile. Vous allez donc pouvoir soulager votre stress à tout moment.
Le fait de créer votre propre balle anti-stress peut être un moyen créatif de relâcher la pression et de vous amuser à créer un objet spongieux et ludique. C'est une excellente activité sensorielle et un bricolage très simple pour les enfants, les adolescents, les adultes et les personnes âgées ! Vous pouvez également faire de la personnalisation en choisissant votre couleur préférée (ou une couleur apaisante comme le bleu) et d’ajouter des autocollants ou des motifs. ✍️
Nous vous conseillons de gonfler puis de dégonfler votre ballon avant de commencer. Cela permet de l'étirer ce qui facilite son remplissage. Gonflez-le légèrement, ne l'attachez pas, mais gardez le gonflé du mieux que vous pouvez.
Pincez le haut du ballon fermé, à quelques centimètres de l'ouverture, en laissant de la place pour que l'entonnoir soit inséré dans l’entrée du ballon. Si vous n'avez personne pour vous aider, utilisez une pince pour pincer le ballon.
Mettez l'entonnoir dans l'ouverture de votre ballon et pincez-le en même temps. Vous aurez peut-être besoin d'aide pour fixer l'entonnoir à l'intérieur du ballon. Ne vous inquiétez pas si votre ballon se dégonfle un peu, car cela a tendance à se produire lors de cette étape.
Remplissez délicatement le haut de l'entonnoir avec la fécule de maïs, le riz ou la farine en utilisant votre main libre (ou faites appel à un assistant). Il est préférable d'ajouter une petite quantité à la fois. Secouez l’entonnoir d’avant en arrière, tapotez sur le côté ou utilisez le stylo, le crayon ou une tige pour faire passer le contenu. Ajoutez la quantité dans votre balle jusqu'à ce que vous soyez satisfait de sa taille.
Si le ballon manque d'espace pour ajouter plus de contenu, pincez l'ouverture du ballon pour le fermer, puis utilisez vos doigts pour presser le contenu dans le ballon juste en dessous de l'entonnoir. Appuyez et fermez le ballon vers le bas et vers l'extérieur pour faire de la place pour y ajouter plus de contenu. (Vous seriez surpris de la quantité que vous pouvez mettre dans le ballon simplement en appuyant dessus comme ça !)
Tirez fermement sur l'ouverture du ballon et pincez tout surplus d'air. Afin d'avoir une balle anti-stress efficace qui ne sautera pas, il est important d'éliminer tout excès d'air qui se trouve à l'intérieur de votre ballon. Tout le contenu de votre balle anti-stress doit être le contenu que vous avez choisi de mettre.
Enlevez l'entonnoir et faites un nœud à votre ballon. Essayez de placer le nœud le plus près possible de la base du ballon. Prenez la paire de ciseaux et coupez le maximum du bout que vous pouvez tout en évitant à ne pas couper trop près.
Décorez la balle avec des autocollants ou des marqueurs permanents comme vous le souhaitez. Choisissez vos couleurs préférées pour personnaliser votre nouveau jouet et ajoutez des motifs amusants pour montrer vos talents artistiques. Vous êtes maintenant prêt(e) à soulager votre stress avec votre propre balle sur mesure.
Vous souhaitez en savoir plus ? Découvrez notre article uniquement dédié à la fabrication maison avec de la farine. Les balles faites avec des ballons dureront de quelques semaines à quelques mois maximum (tout dépend de l'utilisation, si elle a une seconde couche, ce que vous avez mis dedans, de qui et combien de personnes vont l'utiliser, etc). Les ballons se dégraderont avec le temps et de ce fait ne dureront pas éternellement. Cela dépend aussi de la force de vos ballons (certains ballons sont plus résistants que d'autres). 🙂
Faites aussi attention avec l'usure et les trous qui peuvent se former au fil du temps, de ne pas faire tomber tout le contenu et de salir votre intérieur.
Si vous ne jouez pas beaucoup avec, elle durera probablement 3 ou 4 mois. Lorsque les balles faites maison arrivent en fin de vie, il y a de fortes chances que le ballon se fissure et que vous vous retrouviez avec tout le contenant par terre.
Si vous souhaitez que votre nouveau jouet dure plus longtemps, n'hésitez pas à directement prendre des ballons plus épais qui vont être légèrement plus fermes, mais beaucoup plus résistants dans le temps.
Si vous souhaitez au contraire une meilleure texture (douce) et que vous aimez faire des balles antistress, alors, dirigez-vous plutôt vers des ballons fins, mais qui ne durera pas aussi longtemps que les épais.
Les balles anti-stress sont parfaites pour occuper les mains et aident également à calmer vos nerfs. Presse-les. Étirez-les. Pincez-les. Ou les pétrir. Elles sont vraiment douces, spongieuses et tellement satisfaisantes !
Faites nous savoir dans l'espace commentaire en bas de l'article si ce contenu vous a aidé et si vous avez fabriqué votre propre balle. 👇
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Lorsque le corps se sent submergé par des facteurs de stress environnementaux, il peut réagir de manière à se protéger de ce qui semble menaçant. En guise de défense, le corps produit des réactions chimiques qui le préparent à réagir sur le moment, comme une augmentation de la pression artérielle, une respiration altérée et une tension musculaire.
